Gesund bleiben mit Tai Chi-

den heilenden Bewegungen der alten Chinesen

 

Immer wieder wird einem bestätigt, wie wichtig es ist, sich genügend und angemessen zu bewegen. Doch kann übertriebener Sport genau so schädlich sein wie gar kein Sport. Tai Chi sind sanfte Bewegungsabläufe, die unserer Natur entsprechen und dabei unseren Bewegungsapparat, Muskeln und Sehnen stärken und den Geist schulen, damit auch Sie in der Lage sind, innere und auch äussere Berge mit Leichtigkeit erklimmen zu können.

 

Kurse

 

Wir treffen uns in kleinen Übungsgruppen und erlernen dabei den ersten Teil des Tai Chi Chuan.  Meditationen, Atemachtsamkeit, aber auch leichte Dehn-, Streck- und Geschicklichkeitsübungen machen diesen Kurs zu einem rundum Wellnessprogramm für Körper, Geist und Seele.

 

Kursdaten: neue Daten für den Herbst folgen....